Vihan merkitys
Viha on ihmisen perimmäisiä tunteita. Kontrolloimattomana ja harkitsemattomana viha voi olla haitallista, jopa väkivaltaista. Vihalla on kuitenkin positiivinen sekä hyvin olennainen osansa ihmisen selviytymisessä. Toisin kuin esimerkiksi suru, se voi toimia energisoivana voimana tekemään muutoksia elämässä. Se on myös monesti ollut oleellisessa osassa oikeuksien puolustamisessa ja kaltoinkohtelun vastavoimana. Vihalla on käsitteenä myös yleisestiottaen huono sävy. Se tuottaa herkästi mielikuvia väkivallasta ja uhkasta eri muodoissaan. Vihaa voi silti kokea reagoimatta suoraan itse tunnekuohuun. Sen voi valistaa käyttöönsä voimavarana. Silti monet turruttavat tämän tunteen kokonaan, joka taas herkistää mitä ilmeisemmin mm. masennukselle, passiivis-aggressiiviselle käytökselle, sekä muille haitallisille olotiloille ja käytökselle. Vihalle on monesti syynsä, mikä tarkoittaa ihmisen olevan tilanteessa, jolle pitäisi tehdä jotain. Viha oikein käytettynä ajaa tekemään muutoksen tähän tilan